Regra: "Jamais ser sedentário"

José Lúcio Marques
7 de fevereiro 2014

Neste final de semana, determine como regra de vida,"jamais ser sedentário". 

Aproveite: corra, pule, nade, dance, jogue: bola; tênis; frescobol; vôlei; peteca; basquete. Sei lá! O que você quiser dentro da sua capacidade física. Ou, se tem coragem, apele para os radicais: paraqueda, jet ski, montain bike, surf, rali, o que sua adrenalina exigir. Se der na teia, espelhe-se no Forrest Gump, corra até atingir o seu limite.

Lembre-se: o que importa é você se sentir bem. Físico e mente tem que estar em harmonia, o resto, é secundário.

Uma outra sugestão: Afaste-se da TV, principalmente no horário do Big Brother Brasil, ruim para o físico e terrível para mente, anulação quase total da personalidade individual.

Inspire-se. Assista ao vídeo: